血小板——呵护血液健康的重要营养物质

血小板（简称为xpb）是血液中最重要的细胞之一，是红细胞的生成和血浆的"凝血物质"之一，其缺乏会导致凝血功能紊乱，引起凝血性出血，血液健康急剧下降，威胁生命安全。

血小板会存在两种状态，一种是足够；另一种是过低。过多的血小板会导致血栓的形成，这有可能导致严重的心脏和脑部危害，患者也可能出现生理功能不全，出现贫血，发热，咳嗽，头痛，肌肉痉挛等症状。

其实血小板是血液健康的重要营养物质，既可以延缓血液凝固时间，又可以吸收血渗出的少量细胞，促进血液流动，调节血液凝固，维持血液循环，保证血管健康，同时也有益于增强身体免疫力，减轻过敏反应及调节营养物质的代谢。

因此，我们应该积极保护和促进血液的健康，而血小板的协助和保护就显得尤为重要。除此之外，多进食饼干、果干、蔬菜和米面类等营养品，多吃新鲜蔬菜、水果和牲畜内脏，能有效保护血小板，使血小板的水平保持正常。此外，还要避免熬夜、剧烈运动等一切不利于血液健康的行为。最后，对患有凝血功能紊乱的患者，要及时进行检查和治疗，以确保血小板的水平维持正常。