血小板的重要性

血小板，简称血板，是血液中的细胞，其主要功能是控制血液凝固，保护血管壁免受损伤。一个正常的人体正常血管壁看来是光滑和平整的，但如果受到外部伤害，一些血管壁与细胞之间的细胞会释放特殊称为凝血因子的物质，刺激血小板聚集在一起。形成一股血浆，阻止血液流出，最终形成一个完整的修复包围，以达到把伤口修复的目的。

血小板在整个血液循环中起着至关重要的作用，它们既可以聚集在一起塞住血管壁的洞口，又可以释放特定的物质帮助血液凝固。如果血小板数量减少，血就不会正常凝固，就会出现血栓，从而引起血液循环的严重障碍，最终导致许多严重的疾病，甚至死亡。

因此，保持血小板正常及其对血液健康的维护作用，是不可忽视的。当血小板的水平明显低于正常时，服用增加血小板的药物是必要的。此外，也要注意营养均衡，尽量多吃一些有利于促进血小板生成的食物，如蔬菜和水果，尽量少吃肥膘肉等脂肪食物，尽量多做运动，平时要多注意睡眠。