血小板对我们健康的重要性

血小板又称作红细胞小板，是红细胞的一部分，广泛存在于人类的血液中。血小板的主要职能是血液凝固，帮助血液聚集，防止外界病原体或细菌渗入血液，从而保护人体健康。

正常情况下，血小板水平在150-400 * 10^9/L之间，低于正常水平的血小板称为血小板减少症，常见症状有口唇或鼻腔出血、皮肤出血、眼睛出血、大便发绀、轻度贫血等，长期积累更可能会导致淋巴、毛发、牙齿等出现问题，甚至可能会威胁到肾脏、肝脏、心脏的功能，影响机体免疫功能，引发急性病变。

因此，血小板对我们健康的重要性不言而喻。可以从食物中补充血小板的原料，比如牛肝、豆腐、葵花子、芹菜头、牛肉等，每天坚持适量运动，同时保持心情舒朗，远离一切暴力、灰尘和辐射等恶劣环境，以此来保护自身的健康。每个人都应特别注意血小板的水平。如果发现自身血小板减少，及早就医，遵医嘱服药，以确保健康。