血小板的重要性

血小板是血液中一种微小的无核细胞，数量占全血细胞的2.5%—3%，由幼血小板和成血小板组成。血小板的作用是防止出血和维持凝血，它是血液凝固的基础，是维持血液正常循环的重要细胞，是保护人体健康的基础。

血小板的主要功能有以下几个：首先，参与血管细胞间联系，形成血管墙强度和血液反应性；其次，促进血栓形成，阻止外伤时创面出血和机体内出血；再次，参与免疫反应，发挥清洁功能；最后，促进血液循环，保持血液流动性。

正常人的血小板计数要求是10~4O万／mm的3，即每立方毫米的血液中介绍细胞的数量约为10~4O万个。血小板计数偏低或偏高，都可能引发混乱，引起出血或出血性疾病，如淋巴结炎、全身性红斑狼疮等，可能危及生命。因此，维护血小板正常的水平非常重要。

维持血小板正常水平，应注意饮食，应多吃一些富含维生素B12和维生素C的食物，如动物肝脏、牛肉、鱼虾、西兰花等；同时要保证人体的体力劳动和心理休息，以免出现紧张或抑郁的情绪，会影响血小板的分泌；同时服用维生素B12、维生素C等营养补充剂，可以补充血小板不足的营养物质。

血小板对血液凝固的能力非常重要，此外，它还参与许多其他重要的功能，如促进血液循环、调节血糖含量、促进免疫反应等，维持血小板正常水平，对人体健康至关重要。