血小板怎么增多?

血小板是一种提供血液凝结作用的重要血细胞。它分布在人的全部血液中，主要起治疗伤口的作用。一般情况下，血小板的正常范围是男性150-400 × 109/L，女性150-450 × 109/L，如果血小板低于此范围，那么就是血小板减少症。

要增加血小板，首先要明确原因。有时可能是由于病毒或细菌感染，这时要采取适当的抗感染治疗；如果是营养不良导致的，那么应该改善饮食，多吃一些富含微量元素的食物，如鱼、大豆等；如果是由于药物的副作用，要降低或更换药物；一些慢性病也会降低血小板，尤其是肝炎、肾炎等。有了原因，就可以着手采取措施改善血小板状况，此外，还可以根据医生推荐尝试理疗、穴位推拿等方法。

一般而言，增加血小板的措施主要是调节营养、改善环境、正常运动、控制病情等。首先，需要改善饮食，多吃一些温性食物以及胡萝卜、大豆等富含维生素B的食物；然后，要保持良好的作息时间，不要过度劳累；最后，应积极采取下游治疗手段。

总之，增加血小板的方法有很多，但是最重要的还是要明确血小板低的原因，然后再根据医生的指导选择合适的改善方法。