血小板的重要性

血小板是血液中的一种微细血细胞，是血液凝固及止血的重要细胞，因此它的存在对人们的身体健康至关重要。

血小板有许多功能，在血液流动过程中，它会收集在血管壁上，形成血小板堆，以形成血栓，限制出血，有助于凝血。此外，它还能调节免疫和反应及抵抗感染。

血小板的定量应保持在指定范围之间，如果增多则有可能凝血可能性出现问题，患者可能会遇到晕厥、胸痛、创痛、呼吸困难、淋巴结肿大等症状；如果减少，则有可能贫血、口血、鼻血和四肢冰冷等症状。

为了避免出现血小板过多或过少的情况，我们可以保持日常饮食平衡、保持悦动的生活方式、使用植物性食物、多食用新鲜的水果蔬菜及多加运动等，这将有助于改善血小板的定量，从而更好的保护身体的健康。