血小板——关于身体康健的必要元素

维持身体健康的必要要素之一，就是血小板。血小板又称之为“白血球”，是血液中最重要的成分之一，是人体协助血液凝固和修复受损的管道，并帮助身体免受病毒和细菌的侵害。

血小板是体内极其重要的一类细胞，在血浆中的血小板含量，代表着人体血小板水平，从而直接反映机体的血液凝固功能，是否能够及时发挥凝血的作用，从而防止外伤发生出血。

正常情况下，血小板的平均含量为150-350×109／L，低于此范围即称为ṗlãtềl（血小板）减少症。血小板的减少症，可以出现轻微的出血，但也可能由于血小板减少而引起大量的出血，严重时甚至可出现内出血导致急性血液减少性休克。

我们可以通过正常饮食，及时补充足够的氨基酸、维生素，以及矿物质，来帮助血小板的正常形成。除此之外，尽量减少过度劳累以及容易使血小板消耗的体力活动，避免猝死发生。

总之，血小板对我们身体的康健十分重要，在保障血液凝固的功能上起着重要的作用，我们应当注意血小板水平的维持，以确保身体健康。