血小板的重要性及其在保持健康中的作用

血小板是人体血液系统中重要的一部分，其作用是调节血液凝结及阻止外来物体渗透，即在破损出血时使其凝固，从而能够阻止血液外溢。此外，血小板也有一定的抗感染作用，可消除外来病原体，为人体提供保护。

血小板还能够促进血管中的新陈代谢，促进壁血管弹性及血管通畅性，从而降低血压，保护心血管系统。此外，血小板也能够参与血液的形成，对于血液系统问题有着十分重要的作用。

血小板的缺乏或血小板减少可引起血少，心脏病发病率上升，内出血、出血不易止血等等，危及负担能力。所以血小板保持在正常水平，是保持血液正常、保持身体健康的必要条件。

此外，合理的均衡膳食及增加血小板的血细胞含量是促进血小板运行正常的有效方法，要摄取红肉、全谷物及新鲜蔬菜等，以获得人体所需的维生素B12和维生素C，补充必要的核酸，从而促使血液正常流动，保持血小板运行正常。

总之，血小板在保持血液正常及保持身体健康中起着重要的作用。因而我们要做的就是合理膳食，保持良好的生活方式，以确保血小板能够行使其应有的能力，从而安居乐业。