血小板对健康至关重要

血小板是血液中的一种重要细胞，也称作紫细胞，主要负责血液凝固，并提供临床免疫性支持功能。如果血小板衰竭，机体会经受凝血功能衰竭和免疫功能衰竭，进而对身体健康产生极大影响。

血小板失常会有很多症状，其中一些常见的症状包括出现口腔出血、皮肤出血、鼻出血以及容易擦伤及发热等症状。此外，由于血小板的凝固功能减弱，也会影响到机体抗感染的能力，使受感染的概率大大增加。

健康的血液中的血小板数量通常在150,000 - 450,000之间，低于此范围则表明血小板数量减少，需要去医院就诊进行处理。为了保持健康甚至增加血小板数量，应首先采取正确的饮食习惯，尽可能多的摄入能够促进血小板生成的营养成分，如蛋白质、锌、维生素B、六烯酸等；并加强身体锻炼，以保持健康体质；把生活作息等调整宜，增强体质抗病能力，避免熬夜过度劳累；平时应适当补充一些血小板活性剂的营养摄入，可促进血小板数量增加。

总的来说，血小板对健康来说至关重要，应尽量保持健康的生活方式和饮食习惯，以免导致血小板数量减少引起的各种疾病。