血小板，关系到身体健康

血小板是血液中的一个重要成分，也称作血液平衡参谋。血小板是由多个细胞组成的，体积极小，血液中的血小板数量要比其它血液成分少100倍以上。它们是由骨髓产生的，运输到循环系统中护三周血管壁。

血小板的作用是，在皮下表面损伤时，它们能紧紧黏结在一起，形成小板片，把损伤处的血液收集起来，凝结成血块，阻止出血，从而护住我们的身体。此外，血小板还能作为一种部分中和抗体，有助于阻止血液中的外来微生物的入侵，使我们的身体处于健康状态。

然而，人体的血小板数量也需要适当控制，过多或过少都会导致血液循环不畅，危害人体健康。正常人的血小板计数在150〜400兆/升之间，如果低于100，就会妨碍血液的凝结能力，可能导致出血性疾病；而如果血小板多于600，也可能导致内涝等情况，并引发关节不适，面部红血斑等症状。

在生活中，大家可以注意平时饮食，多吃一些富含维生素的食物，维生素B12特别重要，可以帮助骨髓正常产生血小板。同时，保持定期的体检也很关键，以了解血小板的情况，采取适当的措施更有助于我们的身体健康。