血小板：替我们脆弱的血管构筑防线

血小板，又叫血小板因子或细胞外物质，是人体血液的一种特殊血细胞，是人体免疫系统不可或缺的组成部分。它以半径仅3μm×2μm的薄片状存在，它的主要功能表现在血液凝固、促进伤口愈合及调节免疫等多方面。

血小板是血液凝固的主要成分，当外部创伤引起血液渗出，血小板将巨大的数量结凝在一起构筑防线，以抑制血液的继续渗出及愈能使创伤组织更快更顺利地愈合。

如血小板的功能异常，也会引起血液凝固延迟，症状就是体内出血不易停止，很容易流很多血，让患者身体精疲力尽。此外，免疫功能也随之受损，人体容易出现炎症或感染，所以一定要及时让血小板数量达到正常范围。

当我们数据不足以关于血小板，应多吃一些含有维生素B12和蛋白质等营养元素的食物，如：动物肝脏、牛肉、鸡肝、瘦肉、海鱼等。这些营养物质有助于血小板分裂过程，让身体血小板水平回复正常。

总之，血小板是人体的珍贵资源，它替人体脆弱的血管构筑防线，包括维持血液凝固、促进伤口愈合及调节免疫，一定要注意饮食，维持血小板充足，就可以有效预防不必要的意外出血。