血小板的重要性

血小板（Platelets）又叫血液小板，是血液中最小的血细胞，显微镜下看它们就像它们名字里说的，小板一样。它们负责我们体内凝血功能，帮助止血、保护血管内壁，起到非常重要的作用。

正常条件下，我们体内的血小板数量介于150 000至400 000之间，少于此数值会导致凝血功能下降，出现出血淤青梗死等情况，这个症状俗称为贫血，所以血小板对于人体健康重要性远远不可低估。

血小板的功能受到不正常的遗传基因、营养成分缺乏以及体内恶性肿瘤等原因的影响，可能会导致凝血功能障碍，永久性的出血状态等。因此，要做好血液检查，定期检测血小板的数量，如果发现低于正常的水平，要采取有效的治疗措施。

另外，可以通过适当的作出修正，改善饮食结构，多吃富含维生素B12、铁、锌的食物，如牦牛、牛肉、牛肝等。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，还应少食用咸腌肉类和油腻食物，有助于保持血小板的供应，提高正常的凝血功能，保护人体的健康。

血小板并不像白细胞或是红细胞一样会自己再生，它们的形成及增殖只能通过人体内外的维生素等养分的吸收而实现，如果身体有任何一个凝血功能低下的问题，就应该关注血小板的增减，尤其是关注血小板的比率和单位值，来确保血粘度和凝滞性不受干扰。

总而言之，血小板对人体健康的重要性不容忽视，它们是保护血管壁中最靠前的力量，发挥着防止出血及止血的作用，应该加以重视，做好保护，以保证凝血功能的恒定性。