血小板的重要性

血小板是血液循环系统中的微小血细胞，大多一般是圆形或椭圆形。它们帮助止血，使伤口处便于愈合。血小板体积活度较大，能够聚集在伤口处，形成血栓，从而阻止外界物质进入血液，减少血液流失，起到止血作用。

此外，血小板还有着免疫功能。它可以检测外来物质，对外来物质和细菌实施攻击，清除或杀死外来物质和病毒，从而抵抗外来物质侵入，保护人体健康，是维持人体免疫功能的重要元素。

缺血小板或缺少小板，可能出现面色苍白、皮肤感染、以及因缺血区受损而引起的腹泻、贫血、肝炎、淋病等症状。检查时可以从客观指征上发现，如鼻出血、口腔出血以及大便血痛等。

因此，血小板的重要性可以无限夸大，那么如何做到血小板及时补充呢？可以在正常饮食的基础上，多摄入一些维生素B6、维生素C和铁等营养物质来提高血小板水平，同时，还要多锻炼，多吃一些富含铁质的食物，以免免疫力下降引发血小板水平不足。