血小板的重要性

血小板是血液中的重要组分，也称为血细胞。血小板的主要功能是止血及促进凝血，防止外界病菌入侵和诱发出血发生。它也可调节机体免疫功能，参与炎症反应，帮助身体抵御有害物质。

如果血小板低下会对健康带来很大危害，容易导致出血性贫血，即再生障碍性贫血，危害较大，进一步引起的可能包括关节疼痛，皮肤瘙痒，口唇出血，尿色变深等问题，严重时甚至可以危及生命。因此，充足的血小板对健康十分重要。

与血小板密切相关的一种疾病就是血小板减少症。此症由肝脏炎，肾病，癌症治疗，烧伤，贫血等综合原因引起，症状表现为皮肤出血，点状出血，关节痛，抽搐，受凉或受热易出血，部分患者可以有口腔科出血。

以上只是血小板的一些作用和血小板减少症的表现，充足的血小板可以维持良好的健康，因此应多吃富含蛋白质，铁，维生素B12，含有增强血小板生成的食物，如鱼，动物内脏，蔬菜，还有具有抗氧化和血小板兴奋性的草药，如丹参，当归等，以及多进行低强度锻炼，可以促进血小板的正常增生。