血小板—保护我们血液健康的好搭档

血小板是我们血液中的一种细胞，它在血浆中含量较多，占到血浆中的2-3%，是血液中最小的血液细胞类型。

血小板是从骨髓中分泌出来的，是血液里面的控制者，它可以控制我们流血的速度，阻止出血过多，保护细胞和组织免受受伤、污染，保护血液不被感染，保护人体健康，它具有凝血作用，在凝血过程中，当血液里有分泌的血小板素激活时，血小板就会变得粘性，把出血处黏在一起，从而使出血减少，是保护血液健康最重要的功能之一。

血小板计数是血液检查中的一项指标，当血小板计数低于正常范围时，就意味着出血风险增加，有可能出现易出血性出血，此外，血小板数量过少也会引起精神受损、免疫力低下等。这就表明，血小板计数是很重要的，保持在正常范围内，可以保持血液的健康，

血小板真的是血液中非常重要的营养元素，它的数量不宜少于正常范围，过少就会出现出血等症状，不仅影响身体健康，也影响生活质量，所以保护血小板计数，饮食要合理，多饮水，少劳逸结合，要多注意休息，体育锻炼，要使身体得到充分的休息，从而达到健康的心态，即可使血液得到恢复，优化血小板计数水平，达到保护血液健康的效果。